连日来，巴中遭受高温“烤”验，部分地方已突破40℃大关。
距离巴城30公里开外的巴州天马山森林康养度假区，却是一派清凉世界。海拔1400多米的高度，与酷暑绝缘。随手抓来一把清凉的山风，漫步茫茫林海体验秘境仙踪；晨起远眺云卷云舒，夜晚仰观满天星斗，一切烦恼喧嚣，宛如天外流沙了无痕迹，难耐的夏日就这样悠然度过。
每个人的心中都有一个桃花源。无疑，这个赤日炎炎的夏季，天马山就是人人心向往之的“桃花源”。
半小时车程
体验世间“炎凉”
7月8日下午6点，巴中主城区高烧未退，气温维持在30℃高位。市民苏先生下班后，带着一家子，急不可耐地向着30公里外的天马山奔去。
汽车沿公路盘旋而上，进入天马山林区后，苏先生摇下车窗，清凉的风扑面而来，空气不再燥热。接近山顶，好像进入了一个全新的世界，烦躁的心渐渐安静下来。幸运的是，因为提前一周预定，一家三口顺利住进了观山民宿。
苏先生是天马山的常客，每年这个时候，很多个周末都是在天马山度过。在他看来，纳凉避暑，巴中可去的地方不少，但距离太远，对于上班族而言，最合适的莫过于天马山。周五下班后上山，山上住两天三晚，星期一一早再下山，不会耽搁上班。“不紧不慢、不疾不徐，优哉游哉，日子就该这么过。”苏先生说。
天马山最高处海拔1431米，这既是巴州区的制高点，也是巴中城区方圆30余公里内的制高点。在半个小时间，繁华与宁静可自由切换，30公里的空间距离中，体验世间的“炎凉”。天马山，对于50万巴城市民，正日益释放出无法抵御的魅力。
近些年，天马山的影响力早已走出巴中。每年夏天，达州、南充甚至陕西汉中的游客慕名前来，少则住个10来天，多则住上两个月，酒店、民宿、客栈共计1000多个床位，很多时候都一房难求。数据显示，2020年、2021年，在受疫情影响的情况下，全年接待游客总数分别约为20.5 万人次、23.5万人次，过夜游客 11.8万人次、13.3 万人次，其中省外过夜游客占总过夜游客比例都超过30%以上。
诗意+禅意
养身又养心
天马山森林康养度假区是在南阳林场基础上建立，规划面积10平方公里，海拔800-1430米，森林覆盖率高达92.5%，四季变化较明显，年均气温13℃，7月均温20℃，空气中每立方厘米负氧离子含量10000个以上，是名副其实的“天然氧吧”，曾获评“四川省十佳森林康养目的地”，是理想的休憩、疗养、避暑之地。
数十幢观山民宿，依山而建错落有致，它们具有典型的川东北民居风格，民宿的设施一应俱全，室内有自助厨房，室外可露天烧烤。民宿的最大看点当属二楼露台，这些露台朝向同一个方向，晨起时远眺，层层叠叠的远山被云海笼罩，影影绰绰，若隐若现。云海漫卷、翻腾，幻化成各种形象，直至最终消失，顿悟“去留无意，漫随天外云卷云舒”的禅意。
正午时分，一头扎进山林，或在游步道上徜徉，或在漫游绿道上骑行，清风徐来，鸟鸣啁啾，四野更显寂静，此起彼伏的蝉鸣，似乎不再聒耳，一颗心终于安顿下来。
疲倦了，可以去公园内的温泉酒店放松身心。景区依托“道地药乡”的资源优势，推出系列康体养生项目，游客可以享受刮痧、按摩，熏蒸、药浴、养颜等服务，一天的疲劳迅速烟消云散。
20公里之外，是国家4A级化湖水利风景区，还有阴灵山景区，与天马山度假区呈犄角之势。化湖烟波浩渺，水域面积4000多亩，湖光山色里点缀着一幢幢巴山民居，呈现出一幅绝美的“巴山山居图”；登上阴灵山3653级台阶，在参天古木里寻迹1983块书法碑林，名人手迹尽显“巴蜀奇峰”的“气象万千”。晨钟暮鼓和袅袅梵音里，巴城的繁华就在脚下，似乎触手可及，令人不禁产生“今夕何夕”的恍惚。
探险+美食
既好玩又好吃
天马山的深处有什么？
沿着蜿蜒的步道前行约20分钟，隐约有孩子们的嬉闹声传来，转过一处山弯，眼前豁然开朗，在离地数米高的树干上，一道道绳索纵横交织，织出一个空中游乐场。据景区负责人介绍，这便是刚推出不久的丛林穿越项目，该项目少长咸宜，两三岁的幼童到60岁以下的成人，均能从中找到属于自己的乐趣。
目前，该项目已开放六条线路，由易到难，集亲子、趣味、挑战于一体，其中一条线路共19道关卡，不仅考验体能，更能磨炼意志。在一张巨大的魔网上，孩子们尽情翻滚、跳跃、攀爬，玩累了，躺在魔网上休憩，仰望天空，四周都是青山，耳边都是清脆的鸟鸣。在这样的氛围里，在家人的互动交流中，亲情的纽带更为牢固。
食在巴中，味在天马。为迎接今夏避暑节，当地就地取材，利用黄精、天麻等中药材，以及茶叶、花椒叶、茴香和一些野菜，主打药膳菜系，推出“十大养生菜”，如黄精鸡蛋羹、猪肚天麻鸡等，另外还有“八大特色菜”，比如绿茶熏鸭、油酥茴香、风味花椒叶、观音凉粉。
天马山本地食材中，最著名的当属天马山麻羊。麻羊的生长周期长，肉质细嫩、味道鲜美，适宜多种烹饪方式，一直供不应求。目前，该镇共保有麻羊2000多只。
一山有四季，十里不同天。与山下不一样的是，盛夏时节的天马山正值水果采摘季，全镇共发展优质李子1000多亩，该品种从汶川引进，因为早晚温差大、日照时间长，口味与汶川本地李子十分接近，今年避暑节期间，还将举行水果欢采节。更让游客兴奋的是，摘李子的同时，还可以抓鹅。李子园里共放养了1000多只食草鹅，这些鹅个头最大的可达10多斤，身手矫健的游客，抓到鹅后，可以就地点杀，或炒或炖来一桌全鹅宴。