2024年6月，国家卫生健康委等16部门联合印发《“体重管理年”活动实施方案》。日前，国家卫生健康委主任雷海潮在全国两会民生记者会上用7分钟“聚焦腰围”的发言，登上热搜榜首。同时，国家卫生健康委还宣布将实施“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式，加强慢性病防治。
“热搜”之外，青少年肥胖问题也引发全民讨论。世界肥胖联合会发布的2024年度《全球肥胖地图》数据显示，到2035年，预计将有超7.5亿儿童（5-19岁）超重和肥胖，相当于每5个孩子中就有2个超重或肥胖。
近日，巴州区第二十五届中小学生田径运动会和2025年中小学生足球比赛火热开赛。操场上，同学们奔跑跳跃、挥洒汗水，“小胖墩”减重计划正悄然落地。如何让中小学生通过运动强身健体？又如何帮助“小胖墩”科学减重？日前，记者对此进行了探访。
落实要求：巴州区要求中小学生“每天运动2小时”
巴州区2025年中小学生足球比赛现场
学校是培养学生健康体魄的摇篮。3月18日，巴州区2025年中小学生足球比赛在巴州区四中绿茵场上开赛。阳光洒在草坪上，映照着孩子们奔跑的身影，场边的加油声、欢呼声此起彼伏，整个赛场充满了青春的活力。
在巴州区四中初中女子组对决梁永中学初中女子组的一场比赛中，小球员们虽然年纪不大，但踢起球来都有模有样。
中场休息时，记者采访了参赛学生小敏。“我平时都在训练，老师也会教我们传球、射门和战术配合技巧。今天这场比赛，我们全队都很拼，希望能赢！”小敏说，自己以前有点胖，不爱运动。在接触了足球后，通过日常锻炼，不仅减了体重，身体也结实了，连学习都更有精神了。
说完，小敏回到赛场，尽情挥洒汗水。恰逢学校下课铃声响起，同学们从各个教室鱼贯而出，奔向操场，瞬间点燃了一个个“运动角”。只见乒乓球台边、篮球框下，同学们或挥舞着球拍，或拍打着篮球，享受运动带来的快乐。
巴州区各中小学校举办这样的运动比赛已是常态举办，而同学们积极参与体育运动已是屡见不鲜。
巴州区教育科技局德艺体卫股相关负责人介绍，为全面落实省教育厅《关于确保中小学生每天综合体育活动不低于两小时的通知》要求，巴州区特举办此次足球比赛和第二十五届中小学生田径运动会。“运动会不仅是竞技的舞台，更是中小学生体育锻炼成果集中展示的平台。”该负责人介绍，巴州区各中小学校正积极践行“每天综合体育活动时间不低于2小时”，通过丰富多样的体育课程和课外活动，全面提升学生身体素质、提高运动技能水平。
家校合力：既引导学生“迈开腿”也监督学生“管住嘴”
体育教师是体育强国的践行者、推动者。就“国家喊你减肥”这一热搜话题，记者采访了从教十余年的巴州区四中体育教师李璐。她介绍，学校在落实每天2小时体育活动的基础上，还特别设计了有针对性的运动课程，帮助超重学生科学减重。例如，针对个别不爱运动或者体重超标的学生，会根据他们的身体状况，给出科学建议，帮助他们逐步改善体脂率。同时，倡导学生家长践行健康饮食，形成家校合力。
同学们利用课间休息时间打乒乓球
“超重和肥胖问题不仅影响学生的身体健康，还可能引发心理问题。”李璐说，作为一名体育教师，更重要的责任是引导学生树立正确的健康观念，帮助学生在运动中收获快乐和自信。
曾经有一名学生不爱上体育课，甚至抗拒体育课，李璐就陪他散步、谈心，了解他的兴趣爱好，引导他“动起来”。渐渐地，该学生的状态好了起来，偶尔也会跟其他同学一起打乒乓球。
“除了积极参与体育运动，科学饮食也是持续减重的关键所在。”李璐表示，平时授课中，她会向同学们强调体重管理的重要性，建议大家最好饭后活动半小时，课间多站立、踮脚或简单跳跃，利用学校的器材参与体育锻炼。
采访中，记者了解到，在学校的重视和引导下，不少家长更加注重孩子的健康管理，他们逐渐改变了以往“学习比运动更重要”的认知，意识到体育锻炼和健康管理同样不能忽视。在积极配合学校工作的同时，合理搭配饮食，有意识地参与督促孩子健康管理。
丰富多元：“特色课间+体育赛事”营造全民健身浓厚氛围
“中小学生正处于身体发育的关键阶段，超重和肥胖问题不仅影响他们的身体健康，还可能对未来的生活质量造成长期影响。”巴州区教育科技局相关负责人表示，近年来，巴州区牢固树立“健康第一”教育理念，在全区中小学校大兴体育之风，全方位激发青少年运动热情。其中，各中小学校深挖空间潜力，精心打造特色课间活动，让学生跑进操场，让校园秒变“乐园”。同时，充分尊重学生的多元化需求，不断创新活动内容与形式，利用大课间开展绳操、武术等运动。还有不少学校通过举办健康讲座、开展主题班会等形式，让学生了解超重肥胖的危害性，引导学生科学管理体重。
一名女同学正在跳高
在“体重管理年”3年行动推动下，体育锻炼与健康管理已成为中小学生成长过程中不可或缺的一部分。对孩子们来说，不是要吃得胖胖的，而是要长得壮壮的、练得棒棒的。该负责人表示，接下来，将进一步加强中小学生体育锻炼和健康管理工作。一方面，确保学生每天两小时的体育活动时间，丰富运动形式，并联合相关部门举办更多的体育赛事；另一方面，加强健康教育和饮食管理，帮助学生养成科学的生活习惯，营造全民健身浓厚氛围。